हिंदी न्यूज़लाइफस्टाइलहेल्थEye Problem: इस देश के लोगों की आंखें हो रहीं सबसे ज्यादा खराब, हर दूसरे शख्स की आंखों पर लगा चश्मा
सिंगापुर की एक स्टडी में बताया गया कि दो घंटे तक धूप में रहने वाले बच्चों में घर के अंदर रहने वाले बच्चों की तुलना में आंखों की अच्छी पाई गई.स्टडी में सूरज की रोशनी आंखों के लिए फायदेमंद पाया गया है.
By : कोमल पांडे | Updated at : 10 Sep 2024 01:16 PM (IST)
सिंगापुर में आंखों की समस्या
Eye Problem : लैपटॉप, स्मार्टफोन, आर्टिफिशियल लाइट्स या खानपान का असर आज सबसे ज्यादा आंखों पर पड़ रहा है. नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन में पब्लिश एक स्टडी में बताया गया है कि 2050 तक दुनिया की आधी से ज्यादा आबादी ब्लर मोड यानी आंखों की समस्या से जूझ रहे होंगे. 50% से ज्यादा लोग मायोपिया यानी निकट दृष्टि दोष की चपेट में होंगे. इसका असर सिंगापुर जैसे देशों में देखने को भी मिल रहा है, जिसे मायोपिया (Myopia) की राजधानी भी कहा जाता है.
सिंगापुर (Singapore) में छोटे-छोटे बच्चों की आंखें खराब हो रही है. हालात ये हैं कि वहां करीब 80% युवाओं को मायोपिया है. करीब-करीब हर दूसरा शख्स चश्मा पहनने को मजबूर है. ऐसे में आइए जानते हैं आखिर मायोपिया होती क्या है, यह कैसे होती है और इससे आंखों को कैसे बचा सकते हैं...
सिंगापुर में क्यों बढ़ रही आंखों की समस्या
सिंगापुर नेशनल आई सेंटर (SNEC) में एसोसिएट प्रोफेसर और वरिष्ठ सलाहकार ऑड्रे चिया के अनुसार, सिंगापुर में पिछले 20 साल से भी ज्यादा समय से यह समस्या बनी हुई है. यहां तो हर कोई मायोपिक है. लेकिन अब यह सिंगापुर की ही नहीं बल्कि दुनिया की समस्या बनती जा रही है. अलग-अलग लाइफस्टाइल, मोबाइल-लैपटॉप से निकलने वाली ब्लू लाइट आंखों की उम्र घटा रही है. अमेरिका में करीब 40% वयस्क मायोपिक हैं, दक्षिण कोरिया, ताइवान और चीन में भी यह समस्या ज्यादा है. चीन में बच्चों में मायोपिया की समस्या तेजी से बढ़ी है. करीब 76%-90% बच्चों को यह समस्या है.
यह भी पढ़ें: क्या सच में पेट में पल रहे बच्चे को आटिज्म से बचाया जा सकता है? क्या कहते हैं डॉक्टर
भारत में मायोपिया का कितना खतरा
मायोपिया क्या है
मायोपिया यानी निकट दृष्टि दोष एक ऐसी आई कंडीशन है,जिसमें रिफरेक्टिव समस्याओं की वजह से इंसान को दूर की चीजें ब्लर नजर आने लगती है. मायोपिया से जूझ रहे लोगों को टीवी देखने, मोबाइल चलाने या रास्ते में साइन बोर्ड देखने, ड्राइविंग में प्राब्लम्स होती है.
मायोपिया के लक्षण
1. दूर की चीजें ब्लर दिखना
2. दूर की चीजें देखने में जोर लगाना
3. आंखों में थकान-तनाव होना
4. फोकस कम होना
मायोपिया का कारण
विजुएल स्ट्रेस
स्क्रीन पर ज्यादा टाइम देना
फैमिली हिस्ट्री
डायबिटीज
ज्यादा समय घर-ऑफिर में ही रहना
आंखों को कैसे बचाएं
1. आउटडोर एक्टिविटीज बढ़ाएं, पार्क, बगीचे या हरियाली वाली जगहों पर ज्यादा जाएं.
2. स्क्रीन टाइम कम करें. रीडिंग-राइटिंग का काम लगातार करने की बजाय ब्रेक लेकर करें.
3. स्क्रीन या बुक बहुत नजदीक से न पढ़ें.
4. स्क्रीन के सामने एंटी ग्लेयर या ब्लू कार्ट चश्मा पहनकर ही बैठें.
5. विटामिन ए और सी से भरपूर चीजें खाएं.
6. ज्यादा समय घर के बाहर सूरज की रोशनी में बिताएं.
7. धूम्रपान-शराब से दूर रहें.
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
Published at : 10 Sep 2024 01:15 PM (IST)
हिंदी समाचार, ब्रेकिंग न्यूज़ हिंदी में सबसे पहले पढ़ें ABP News पर। सबसे विश्वसनीय हिंदी न्यूज़ वेबसाइट एबीपी न्यूज़ लाइव पर पढ़ें बॉलीवुड, लाइफस्टाइल, लाइफस्टाइल और खेल जगत, से जुड़ी ख़बरें Khelo khul ke, sab bhool ke - only on Games Live
'सौ चूहे खाकर बिल्ली चली हज करने, इतनी थेथरई', राहुल गांधी के बयान पर भड़के गिरिराज
महाराष्ट्रः 6 में से 4 जोन में NDA को पटकेगा MVA, इस मुद्दे पर लगेगा फटका! जानें, क्या कहता है सर्वे
उत्तर प्रदेश और उत्तराखंड
69,000 भर्ती मामले में सुप्रीम कोर्ट के फैसले पर नगीना सांसद चंद्रशेखर की पहली प्रतिक्रिया, जानें- क्या कहा?
टेस्ट टीम से ड्रॉप नहीं हुए थे केएल राहुल, BCCI की तरफ से हुआ बड़ा खुलासा
उमेश चतुर्वेदी