Health Tips: क्या आप भी दूसरे का जूठा खाते हैं? तुरंत छोड़ दें अपनी ये आदत वरना हो जाएंगे बीमार

Jhootha Khane Ke Nuksaan : कहा जाता है एक-दूसरे का जूठा खाने से प्यार बढ़ता है. अक्सर हमारे घरों में भी फैमिली मेंबर्स एक-दूसरे से थाली शेयर कर लेते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि जूठा खाने से प्यार तो बढ़ता है लेकिन कई बीमारियां भी बढ़ने का खतरा रहता है. इसका सेहत पर गंभीर नुकसान (Jutha Khane ke Nuksan) हो सकता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स भी किसी का जूठा न खाने की सलाह देते हैं. उनका कहना है कि इससे सेहत को गंभीर नुकसान हो सकता है. आइए जानते हैं आखिर एक थाली में खाने से क्या-क्या नुकसान हैं..

इंफेक्‍शन का डर

जब हम एक ही थाली में एक-दूसरे का जूठा खाते हैं तो इससे इंफेक्शन फैलने का खतरा रहता है. अगर किसी बीमारी से संक्रमित शख्स का जूठा खा रहे हैं तो ये खतरनाक हो सकता है. ​सर्दी, फ्लू या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल जैसे संक्रमण आसानी एक बर्तन में खाने से फैल सकता है. इसलिए भूलकर भी किसी बीमारी शख्स के साथ एक ही थाली में खाना नहीं खाना चाहिए.

पाचन की समस्याएं

जब आप किसी दूसरे की थाली में खाना खाते हैं तो आपको नहीं पता कि वह साफ है या नहीं या खाना परोसने वाला कितनी साफ-सफाई से बर्तनों का उपयोग कर रहा है. इससे खाने में बैक्टीरिया या वायरस आ सकते है. साफ-सफाई के अभाव में कीटाणु पेट में जा सकता है, जिससे पाचन की समस्याएं हो सकती हैं.

पोषक तत्व में कमी

जब हम किसी दूसरे की थाली में उसके साथ खाना खाते हैं तो शरीर को सही मात्रा में पोषक तत्व नहीं मिल पाता है. मतलब शरीर को वह पोषण नहीं मिलेगा, जो जरूर है. 

एलर्जी की समस्या

किसी दूसरे का जूठा खाने से एलर्जी फैल सकता है. दूसरे की थाली शेयर करने से क्रॉस कंटैमिनेशन भी हो सकती है, जिससे कई तरह की परेशानी हो सकती है. आप बीमार भी पड़ सकते हैं

जूठा खाते समय ध्यान दें

1. खाने से पहले हाथ को अच्छी तरह धोएं

2. खाना हाथ से न परोसें.

3. किसी को किसी भोजन से एलर्जी हो तो उसे इसके बारें में बताएं.

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