Health Tips: बोतल या फिर गिलास, कैसे पानी पीना सेहत के लिए होता है बेस्ट

शरीर को सेहतमंद और फिट रखने के लिए पानी की सबसे ज्यादा जरूरत होती है. शरीर में लगभग 60 प्रतिशत पानी होता है. समय-समय पर बॉडी को हाइड्रेट रखने के लिए लोग पानी पीते रहते हैं. पानी पीने के लिए पुराने समय पर लोग अलग-अलग धातु का इस्तेमाल करते थे.  विज्ञान और तकनीक के कारण आजकल तरह-तरह के केमिकल पदार्थ के इस्तेमाल से बर्तने बनाई जाती है. आजकल घरों में प्लास्टिक, कांच और चीनी-मिट्टी के बर्तनों का इस्तेमाल किया जाता है. जिस बर्तन या गिलास का पानी पीते हैं वह सेहत के लिए अच्छा है या नहीं इसके बारे में विस्तार से बताएंगे. 

कांच के गिलास या बोतल में पानी पीने के फायदे 

भारत में पुराने समय से ही खानपान और पानी पीने के लिए कई तरह के बर्तन का इस्तेमाल किया जाता है. मिट्टी या चीनी मिट्टी के बर्तनों का इस्तेमाल शुरू किया जाता है. आजकल पूरी दुनिया में पानी स्टोर करने के लिए प्लास्टिक के बोतल का इस्तेमाल किया जाता है. आज हम आपको इससे होने वाले नुकसान के बारे में बताएंगे. एक्सपर्ट के मुताबिक प्लास्टिक और दूसके बर्तनों की तुलना में कांच और गिलास के बोतल में पानी पीना काफी ज्यादा फायदेमंद होता है. 

प्लास्टिक की बोतल में पानी पीना क्योंकि है नुकसानदायक?
हमारी खराब लाइफस्टाइल के कारण अपनी रोजमर्रा की जिंदगी में प्लास्टिक का खूब इस्तेमाल करते हैं. घर हो या ऑफिस प्लास्टिक बंद बोतल में पानी पीना हम खूब पसंद करते हैं. अगर आप भी ऐसा कर रहे हैं तो संभल जाएं क्योंकि आपके शरीर में धीमा जहर पहुंच रहा है.
प्रोसीडिंग्स ऑफ द नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज नाम की संस्थान ने एक स्टडी में डराने वाला खुलासा किया है. जिसमें बताया गया है कि एक लीटर बोतलबंद पानी में करीब 2.40 लाख प्लास्टिक के महीन टुकड़े मौजूद होते हैं.जिसकी वजह से सेहत को गंभीर और जानलेवा खतरे (Bottled Water Harmful Effects) हो सकते हैं.  

ये भी पढ़ें: Motion Sickness: क्या आपको भी होता है मोशन सिकनेस? तो नोट कर लें ये आसान से टिप्स, तुरंत मिलेगी राहत

प्रोसीडिंग्स ऑफ द नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज नाम की ऑर्गेनाइजेशन के मुताबिक प्लास्टिक के बोतल में पानी पीने के कारण कई गंभीर जानलेवा बीमारी हो सकती है. 

क्या है रिसर्च
हाल ही में कुछ रिसर्च के मुताबिक बोतल में मौजूद बोतल बंद पानी में 100,000 से ज्यादा नैनोप्लास्टिक मिले हैं. यह इतने छोटे कण होते हैं कि ब्लड सर्कुलेशन तक को खराब कर सकते हैं. यह दिमाग और सेल्स को भी नुकसान पहुंचाते हैं. 

ये भी पढ़ें: हार्ट अटैक से ठीक पहले विकास सेठी को हुए थे उल्टी और दस्त, जानें क्या पेट से है कोई कनेक्शन?

प्लास्टिक की बोतल में पानी पीने से इन बीमारियों का बढ़ता है खतरा?

डायबिटीज और दिल की बीमारी

हार्वर्ड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ की रिसर्च के अनुसार, पॉली कार्बोनेट की बोतलों के पानी में बिस्फेनॉल ए केमिकल होता है, जो जब शरीर में जाता है तो दिल की बीमारियों और डायबिटीज का खतरा कई गुना तक बढ़ा सकता है.

कैंसर का खतरा

एक्सपर्ट्स के मुताबिक प्लास्टिक की बोतल में पानी पीने से कैंसर जैसी गंभीर बीमारी का खतरा बढ़ता है. इससे ब्रेस्ट और ब्रेन कैंसर का जोखिम बढ़ता है. प्लास्टिक बर्तन में रखी गर्म चीजों को खाने से बचना चाहिए. 

Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.

यह भी पढ़ें: गर्म और ठंडा एक साथ खाने से क्या वाकई में कमजोर हो जाते हैं दांत? ये है सच

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator