आप भी चाहती हैं शहनाज गिल की तरह फिगर? अपनाएं उनका ये फिटनेस मंत्र

शहनाज ने वजन घटाने के लिए जिम जॉइन नहीं किया था. अपने एक इंटरव्यू में उन्होंने बताया कि उन्होंने सिर्फ अपनी डायट पर ध्यान दिया और वर्कआउट से ज्यादा अपने खाने-पीने पर फोकस किया. शहनाज का मानना है कि डायट पर ध्यान देकर भी आप अपना वजन घटा सकते हैं.

शहनाज हर दिन 2-3 लीटर पानी पीती थीं. जो लोग सादा पानी पीना पसंद नहीं करते, वे इसमें स्ट्रॉबेरी या खीरा डाल सकते हैं. शहनाज का कहना है कि यह आपकी स्किन को भी बिना मेकअप के चमकदार बनाता है.

मॉर्निंग ड्रिंक: शहनाज अपने दिन की शुरुआत एक गिलास गर्म पानी में एक चुटकी हल्दी और सेब के सिरके के साथ करती हैं. इसके बाद वह ग्रीन टी पीती थीं.

ब्रेकफास्ट: वेट लॉस के लिए शहनाज हाई-प्रोटीन डायट फॉलो करती थीं. नाश्ते में स्प्राउट्स, डोसा और मेथी के परांठे खाती थीं.

मील : खुद को हाइड्रेटेड रखने के लिए वह एक गिलास नारियल पानी पीती थीं. लंच में शहनाज दाल, सब्जी, और रोटी खाती थीं. लंच के कुछ देर बाद वह ग्रीन टी पीती थीं. शाम को भूख लगने पर शहनाज अनसाल्टेड मखाने और खुबानी खाती थीं.रात के खाने में वही दाल और रोटी खाती थीं जो दोपहर में खाती थीं. सोने से पहले वह एक गिलास दूध पीती थीं.