टेंशन या बीमारी, किस वजह से सुसाइड ज्यादा करते हैं लोग? डॉक्टर से जानें

मलाइका अरोड़ा के पिता अनिल अरोड़ा ने सुसाइड कर लिया है. मीडिया रिपोर्ट बॉलीवुड एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा के पिता अनिल अरोड़ा ने आज सुबह मुंबई के बांद्रा में एक इमारत की सातवीं मंजिल से कूदकर आत्महत्या कर ली. एक्ट्रेस के पूर्व पति अरबाज खान और वरिष्ठ पुलिस अधिकारी उनके आवास पर पहुंच गए हैं. पुलिस ने बताया कि शव को पोस्टमार्टम के लिए भेज दिया गया है और मामले की जांच जारी है.

कोई व्यक्ति काफी ज्यादा स्ट्रेस और तनाव में रहने के बाद एक ऐसी स्थिति में पहुंच जाता है जिसे आत्महत्या कहते हैं. यह एक दुखद प्रतिक्रिया है. यह और भी दुखद इसलिए लगता है क्योंकि आत्महत्या को रोका जा सकता है. चाहे आप आत्महत्या करने के बारे में सोच रहे हों या किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हों जो आत्महत्या करने के बारे में सोच रहा हो, आत्महत्या के चेतावनी संकेतों को जानें और तत्काल सहायता और हेल्थ एक्सपर्ट पर इससे जरूर बात करें. 

हमने इस पूरे मामले को जानने के लिए मनोविज्ञान के विशेषज्ञ परोमित्रा से विस्तार से बात की है. मनोविज्ञान परोमित्रा बताती हैं कि जिन लोगों के मन में सुसाइड का ख्याल आता है. वह अपने आसपास के लोगों से ऐसे सवाल करते हैं. 

लक्षण

आत्महत्या की चेतावनी के संकेत या आत्मघाती विचारों में शामिल हैं. आत्महत्या के बारे में बात करना जैसे उदाहरण के लिए, 'मैं खुद को मारने जा रहा हूँ,' 'काश मैं मर जाता" या "काश मैं पैदा ही नहीं होता" जैसे बातें करना. अपनी जान लेने के साधन जुटाना, जैसे कि बंदूक खरीदना या गोलियां जमा करना.

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सामाजिक संपर्क से दूर रहना और अकेले रहना चाहना: ऐसे व्यक्ति जल्दी किसी से घुलते-मिलते नहीं है. वह अलग-अलग रहना पसंद करते हैं. 

मूड में उतार-चढ़ाव होना, जैसे कि एक दिन भावनात्मक रूप से बहुत ज़्यादा उत्साहित होना और अगले दिन बहुत निराश होना.

मृत्यु, मरने या हिंसा के बारे में चिंतित होना

किसी स्थिति के बारे में फंसा हुआ या निराश महसूस करना. शराब या नशीली दवाओं का सेवन बढ़ाना. खाने या सोने के पैटर्न सहित सामान्य दिनचर्या को बदलना.

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जोखिम भरा या आत्म-विनाशकारी काम करना. जैसे कि नशीली दवाओं का सेवन करना या लापरवाही से गाड़ी चलाना.

जब ऐसा करने के लिए कोई और तार्किक स्पष्टीकरण न हो. तो सामान देना या संबंध बनाना. लोगों को ऐसे अलविदा कहना जैसे कि वे फिर कभी नहीं मिलेंगे

व्यक्तित्व में बदलाव आना या बहुत ज़्यादा चिंतित या उत्तेजित होना, खासकर जब चेतावनी में से कुछ का अनुभव हो ऊपर सूचीबद्ध संकेत.

चेतावनी संकेत हमेशा स्पष्ट नहीं होते हैं, और वे व्यक्ति दर व्यक्ति अलग-अलग हो सकते हैं। कुछ लोग अपने इरादे स्पष्ट कर देते हैं, जबकि अन्य आत्महत्या के विचारों और भावनाओं को गुप्त रखते हैं.

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