ये बड़ी बीमारियां होती हैं जेनेटिक, फैमिली हिस्ट्री का पड़ता है असर

कुछ बीमारियां ऐसी होती हैं, जो हमारे परिवार से हमें विरासत में मिलती हैं. इन्हें 'जेनेटिक बीमारियां' कहा जाता है. अगर आपके माता-पिता, दादा-दादी या परिवार के किसी अन्य सदस्य को कोई गंभीर बीमारी है, तो आपके भी उस बीमारी का शिकार होने की संभावना बढ़ जाती है. जेनेटिक बीमारियों का पता चलने पर समय पर जांच और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाकर आप इनका खतरा कम कर सकते हैं.  फैमिली हिस्ट्री के बारे में जानना और सतर्क रहना आपकी हेल्थ के लिए बेहद जरूरी है. 

कौन सी बीमारियां होती हैं जेनेटिक?

डायबिटीज (मधुमेह)
डायबिटीज एक गंभीर लेकिन आम बीमारी है, जिसमें शरीर में शुगर का स्तर बढ़ जाता है. अगर आपके माता-पिता या परिवार के अन्य सदस्यों को डायबिटीज है, तो आपके भी इस बीमारी से ग्रसित होने का खतरा बढ़ जाता है. यह बीमारी तब होती है जब शरीर इंसुलिन का सही तरीके से उपयोग नहीं कर पाता या इंसुलिन का उत्पादन कम होता है. डायबिटीज को नियंत्रित करने के लिए नियमित जांच, सही दवा और हेल्दी लाइफस्टाइल की जरूरत होती है. 

दिल की बीमारियां
दिल से जुड़ी समस्याएं, जैसे हार्ट अटैक और उच्च रक्तचाप (हाई ब्लड प्रेशर), भी जेनेटिक होती है. अगर आपके परिवार में किसी को दिल की बीमारी है, तो आपको भी इस पर ध्यान देने की जरूरत है.  पारिवारिक इतिहास के कारण हृदय रोगों का खतरा बढ़ सकता है, इसलिए हृदय की रोजाना जांच और हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाना जरूरी है. 

कैंसर
कैंसर एक ऐसी बीमारी है, जिसमें शरीर की कोशिकाएं अनियंत्रित रूप से बढ़ने लगती हैं. कुछ प्रकार के कैंसर, जैसे ब्रेस्ट कैंसर, प्रोस्टेट कैंसर, और कोलन कैंसर, जेनेटिक हो सकते हैं. इसका मतलब है कि अगर आपके परिवार में किसी को कैंसर हुआ है, तो आपको भी इसका खतरा हो सकता है. समय पर जांच, सही जानकारी और जागरूकता से इस खतरे को कम किया जा सकता है. 

हाई ब्लड प्रेशर
उच्च रक्तचाप यानी हाई ब्लड प्रेशर भी एक जेनेटिक बीमारी हो सकती है. अगर आपके परिवार में किसी को हाई ब्लड प्रेशर है, तो आपको भी इस समस्या का सामना करना पड़ सकता है. हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित रखने के लिए नियमित रूप से ब्लड प्रेशर की जांच कराना और डॉक्टर की सलाह का पालन करना चाहिए. 

जेनेटिक बीमारियों से बचने के उपाय

• यदि आपको पता है कि आपके परिवार में कोई जेनेटिक बीमारी है, तो इसे हल्के में न लें. इससे बचने के लिए कुछ उपाय किए जा सकते हैं:
• हमेशा जांच करवाएं : समय-समय पर अपनी सेहत की जांच करवाएं ताकि बीमारियों का पता पहले से चल सके.
• हेल्दी लाइफस्टाइल : संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, और पर्याप्त नींद से आप अपनी सेहत को बेहतर रख सकते हैं.
• तनाव कम करें: तनाव को कंट्रोल करना आपकी सेहत के लिए बहुत जरूरी है, क्योंकि यह कई बीमारियों का कारण बन सकता है.
• सही जानकारी: अपने परिवार की मेडिकल हिस्ट्री के बारे में जानें और डॉक्टर को इसकी पूरी जानकारी दें. 

Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.

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