हाई बीपी के मरीजों को दिन में कितनी बार पीनी चाहिए कॉफी, जानें कब हो सकता है खतरनाक

कॉफी पीने से बीपी बढ़ता है क्या

Coffee for High BP Patients : ऑफिस में काम करते हुए नींद आ जाए या देर रात जागकर पढ़ना या कोई काम करना मुश्किल हो जाए या फिर किसी खास पर्सन के साथ टाइम बिताने का मौका मिल जाए, एक कप कॉफी कमाल कर जाती है. एक गर्मागर्म कप कॉफी इसके दीवानों की बॉडी में ताजगी ला देती है. लेकिन अगर यही कॉफी दिन में ज्यादा बार पी लेते हैं तो कई प्रॉब्लम्स भी पैदा कर देती है.

हाई बीपी (High BP) के मरीजों के लिए तो कॉफी खतरनाक भी हो सकती है. ऐसे में सवाल उठता है कि आखिर एक दिन में कितने कप कॉफी पीना चाहिए. जिनका ब्लड प्रेशर अक्सर हाई रहता है, उन्हें कितनी कॉफी लेनी चाहिए और कब कॉफी उनके लिए नुकसानदायक हो सकती है. आइए जानते हैं इन सभी सवालों के जवाब... 

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हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, हाई ब्लड प्रेशर में कभी भी कॉफी (Coffee) नहीं पीना चाहिए. यह शरीर के सिस्टम में गड़बड़ी पैदा कर समस्या को बढ़ा सकता है. कैफीन शरीर में जाने से हार्ट रेट और बॉडी टेंपरेचर दोनों ही बढ़ सकते हैं. इससे ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है. इतना ही नहीं इसकी वजह से डिहाइड्रेशन, ज्यादा यूरिनेशन, सिरदर्द, अनिद्रा और तनाव जैसी परेशानियां भी हो सकती हैं.

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हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार, हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को दिन में 1 या 2 कप कॉफी ही पीनी चाहिए. कॉफी पीने के अलावा एक्सरसाइज और हाइड्रेशन का पूरा ख्याल रखना चाहिए. हो सके तो कॉफी डॉक्टर की सलाह लेकर ही पिएं.

Disclaimer: खबर में दी गई कुछ जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है. आप किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें..

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Published at : 25 Sep 2024 03:27 PM (IST)